Главная В стране и мире Ученые рассказали, как правильно пить чай, чтобы похудеть

Ученые рассказали, как правильно пить чай, чтобы похудеть

7 second read
0
0
2

Ученые рассказали, как правильно пить чай, чтобы похудеть

Ученые выяснили, что чай мате заставляет организм сжигать калории даже в состоянии покоя, но только если его употреблять в холодном виде. Статья с результатами исследований была опубликована в журнале Frontiers in Physiology.

В эксперименте принимали участие 23 здоровых мужчины и женщины. Они сначала в течение получаса спокойно сидели, а потом медленно пили 500 миллилитров неподслащенного мате. Причем в один день участникам давали горячий напиток (температурой примерно 55°C), а в другой день – холодный (температурой примерно 3°C). После того как участники исследования употребляли напиток, они на протяжении 1,5 часов пребывали в покое. Ученые в начале и в конце эксперимента измеряли у участников показатели обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы.

Специалисты пришли к выводу, что холодный мате заставляет организм сжигать калории в спокойном состоянии примерно в два раза эффективнее, чем горячий. С точки зрения похудения, уровень расхода энергии в спокойном состоянии является важным показателем. По словам ученых, данный эффект объясняется тем, что холодный мате активно стимулирует выработку организмом тепла и способствует окислению жиров, благодаря этому идет сжигание калорий и высвобождается энергия.  

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от vasya_pupkin
Загрузить еще в В стране и мире

Смотрите также

«Бесполезные никто» — экс-командир ВМС США о планах ООН помочь Киеву в Донбассе

Миротворцы ООН не смогут оказать Украине ту поддержку, на которую рассчитывают киевские вл…